Sedang mencari inspirasi resep telur rebus dan tuna panggang salad yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur rebus dan tuna panggang salad yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah. Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak. Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur rebus dan tuna panggang salad, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan telur rebus dan tuna panggang salad enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan telur rebus dan tuna panggang salad sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Telur rebus dan tuna panggang salad memakai 12 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Telur rebus dan tuna panggang salad:
- Ambil 120 g tuna
- Sediakan 1 butir telur
- Siapkan 4 kuntum brokoli
- Siapkan 1 buah wortel
- Sediakan 2 buah jamur
- Gunakan 1/2 buah bit potong dadu
- Ambil 1/2 buah tomat
- Ambil 1 iris sunkish
- Sediakan 2 sdm air perasan lemon
- Gunakan Sejumput paprika bubuk
- Gunakan 1 batang sereh
- Sediakan Segenggam daun red butterhead, lettuce, green oaklef
Diet telur rebus ini dikatakan mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Selain itu diet telur rebus sendiri boleh meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan tidak akan meningkat mendadak. telur mampu membuatkan rasa kenyang lebih lama kerana ia kaya dengan sumber protein dan serat yang sihat. Bukan itu saja, diet telur rebus juga boleh meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dengan lebih cepat.
Langkah-langkah menyiapkan Telur rebus dan tuna panggang salad:
- Rebus bit, sereh dan telur di air mendidih selama 6 menit.
- Panaskan oven di suhu 200c. Kupas telur dari cangkangnya.
- Panggang brokoli, wortel, jamur dan tuna. (Yg tuna lupa ke foto) aku panggang selama 20 menit. Jangan lupa balurkan tuna dengan air lemon.
- Bagi dua telur. tambahkan bit rebus lalu tata dalam piring bersama tuna dan sayuran. Lalu taburkan paprika bubuk.
Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti. Salad telur rebus dengan selada, tomat ceri, minyak zaitun, dan rempah-rempah. Manfaat telur ayam rebus jika dikonsumsi secara rutin bukan hanya tentang menangkal kolesterol Telur rebus bisa dimakan bersama soto, pecel, isian risoles, dan masih banyak lagi. Telur rebus yang mengandung sejumlah asam lemak dan protein juga bisa berefek positif pada kesehatan rambut. Telur juga merupakan menu makanan yang serbaguna dan bermanfaat untuk diet.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat telur rebus dan tuna panggang salad yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
