Lagi mencari inspirasi resep telur rebus dan tuna panggang salad yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal telur rebus dan tuna panggang salad yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur rebus dan tuna panggang salad, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan telur rebus dan tuna panggang salad enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah. Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak. Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan telur rebus dan tuna panggang salad sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Telur rebus dan tuna panggang salad menggunakan 12 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Telur rebus dan tuna panggang salad:
- Siapkan 120 g tuna
- Siapkan 1 butir telur
- Gunakan 4 kuntum brokoli
- Sediakan 1 buah wortel
- Ambil 2 buah jamur
- Gunakan 1/2 buah bit potong dadu
- Gunakan 1/2 buah tomat
- Gunakan 1 iris sunkish
- Sediakan 2 sdm air perasan lemon
- Sediakan Sejumput paprika bubuk
- Siapkan 1 batang sereh
- Ambil Segenggam daun red butterhead, lettuce, green oaklef
Diet telur rebus ini dikatakan mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Selain itu diet telur rebus sendiri boleh meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan tidak akan meningkat mendadak. telur mampu membuatkan rasa kenyang lebih lama kerana ia kaya dengan sumber protein dan serat yang sihat. Bukan itu saja, diet telur rebus juga boleh meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dengan lebih cepat.
Langkah-langkah menyiapkan Telur rebus dan tuna panggang salad:
- Rebus bit, sereh dan telur di air mendidih selama 6 menit.
- Panaskan oven di suhu 200c. Kupas telur dari cangkangnya.
- Panggang brokoli, wortel, jamur dan tuna. (Yg tuna lupa ke foto) aku panggang selama 20 menit. Jangan lupa balurkan tuna dengan air lemon.
- Bagi dua telur. tambahkan bit rebus lalu tata dalam piring bersama tuna dan sayuran. Lalu taburkan paprika bubuk.
Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti. Salad telur rebus dengan selada, tomat ceri, minyak zaitun, dan rempah-rempah. Manfaat telur ayam rebus jika dikonsumsi secara rutin bukan hanya tentang menangkal kolesterol Telur rebus bisa dimakan bersama soto, pecel, isian risoles, dan masih banyak lagi. Telur rebus yang mengandung sejumlah asam lemak dan protein juga bisa berefek positif pada kesehatan rambut. Telur juga merupakan menu makanan yang serbaguna dan bermanfaat untuk diet.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Telur rebus dan tuna panggang salad yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
