Anda sedang mencari inspirasi resep telur rebus dan tuna panggang salad yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur rebus dan tuna panggang salad yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari telur rebus dan tuna panggang salad, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan telur rebus dan tuna panggang salad enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Telur rebus untuk kurus dan diet? Lemak berketul-ketul, perut buncit, lengan besar-sebesarnya, peha yang banyak isi dan bermacam lagi masalah yang menunjukkan diri kita gemuk dan tak cantik seperti orang lain? Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah pilihan Moms.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan telur rebus dan tuna panggang salad sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Telur rebus dan tuna panggang salad menggunakan 12 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Telur rebus dan tuna panggang salad:
- Sediakan 120 g tuna
- Sediakan 1 butir telur
- Gunakan 4 kuntum brokoli
- Sediakan 1 buah wortel
- Gunakan 2 buah jamur
- Gunakan 1/2 buah bit potong dadu
- Siapkan 1/2 buah tomat
- Ambil 1 iris sunkish
- Siapkan 2 sdm air perasan lemon
- Siapkan Sejumput paprika bubuk
- Gunakan 1 batang sereh
- Siapkan Segenggam daun red butterhead, lettuce, green oaklef
Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan tidak akan meningkat mendadak. telur mampu membuatkan rasa kenyang lebih lama kerana ia kaya dengan sumber protein dan serat yang sihat. Bukan itu saja, diet telur rebus juga boleh meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dengan lebih cepat. Manfaat telur ayam rebus jika dikonsumsi secara rutin bukan hanya tentang menangkal kolesterol Telur rebus bisa dimakan bersama soto, pecel, isian risoles, dan masih banyak lagi. Telur rebus yang mengandung sejumlah asam lemak dan protein juga bisa berefek positif pada kesehatan rambut.
Langkah-langkah membuat Telur rebus dan tuna panggang salad:
- Rebus bit, sereh dan telur di air mendidih selama 6 menit.
- Panaskan oven di suhu 200c. Kupas telur dari cangkangnya.
- Panggang brokoli, wortel, jamur dan tuna. (Yg tuna lupa ke foto) aku panggang selama 20 menit. Jangan lupa balurkan tuna dengan air lemon.
- Bagi dua telur. tambahkan bit rebus lalu tata dalam piring bersama tuna dan sayuran. Lalu taburkan paprika bubuk.
Ramai dah yang cuba dan akui keberkesanan diet telur rebus. Minggu ini Mingguan Wanita kongsi menu diet seminggu telur rebus. Baca Juga Salad sayur dan buah. Selain mudah dibuat, telur rebus setengah matang juga cocok dihidangkan bersama roti panggang, serta mengandung banyak. Skip saja dan ganti dengan dada ayam atau telur rebus sebagai proteinnya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan telur rebus dan tuna panggang salad yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
