Lagi mencari ide resep menu diet (tuna fillet grilled) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal menu diet (tuna fillet grilled) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet (tuna fillet grilled), mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan menu diet (tuna fillet grilled) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat menu diet (tuna fillet grilled) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Menu Diet (Tuna fillet grilled) menggunakan 9 jenis bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Menu Diet (Tuna fillet grilled):
- Siapkan 1 kg ikan tuna
- Ambil 2 jagung manis
- Siapkan 2 kentang
- Siapkan 2 wortel
- Sediakan Buncis
- Gunakan 2 sdm Olive oil
- Siapkan Lada hitam
- Sediakan Saori teriyaki
- Sediakan 3 bawang putih
Langkah-langkah membuat Menu Diet (Tuna fillet grilled):
- Cuci bahan2 yang akan dimasak, lalu Kukus jagung (utuh) & kentang (dipotong terlebih dahulu) sampai matang
- Sambil menunggu jagung & kentangnya. Mari potong tuna fillet, wortel, buncis sesuai keinginan & cincang bawang putih (bisa tambahkan beberapa cabe kalau suka pedas)
- Angkat jagung & kentang yang sudah matang lalu iriskan jagung menjadi pipilan
- Kemudian kukus tuna (agar tidak mudah hancur), wortel & buncis bersamaan 5 menit saja
- Angkat lalu pisahkan tuna dgn sayuran di tempat yang cukup besar (yang ada tutupnya)
- Campurkan olive oil,lada hitam bawang putih & cabe lalu oleskan adonan ketempat tuna
- Masukan toples tuna kedalam kulkas (biarkan 30 menit atau 1 jam agar bumbu meresap)
- Sebelum dipanggang, tambahkan saos teriyaki diatas tuna fillet. Lalu panggang dengan oven kurang lebih 30 menit dengan suhu 150°
- Tuna siap dihidangkan dengan sayuran yang sudah matang tadi & bisa tambahkan roti gandum sbg pelengkap.
- Selamat menikmati!
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Menu Diet (Tuna fillet grilled) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
